一般来说,儿童体内钙含量在1.2-
2.6mg/kg之间属于正常范围,而
2.0mg/kg以上则说明钙含量充足。由于挑食等原因,大部分儿童的钙含量都处于正常偏低的范围。针对2岁的宝宝来说,每天的钙摄入量最好在800-900mg之间。
建议妈妈们可以每天给宝宝喝一杯纯牛奶,平时可以多吃一些钙含量高的食物,像排骨汤、鱼、虾米等。但需要注意的是,只补钙效果甚微,要结合维生素D一起补才可以,因为维生素D能提高机体对钙的吸收。
以上信息仅供参考,如需了解更多信息,建议咨询专业医师。
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